Kwetsbaarheid van ontluikend leven in de lente.

Seizoen van ontstaan en groei.

Uitbundigheid en warmte van de zomer.

Seizoen van tot bloei komen en vrucht dragen.

Geuren en kleuren van de herfst.

Seizoen van oogsten, loslaten en afscheid nemen.

Stilte en rust van de winter.

Seizoen van inkeer, verstilling en wachten.

De jaargetijden blijven mij verwonderen en fascineren.
Ze zijn vol symboliek en een bron van spiritualiteit.
Zoals elk jaargetijde haar eigen kleur heeft, kent ook het leven van een mens haar getijden en levensfasen: geboorte, groei, tot bloei komen, vruchtdragen, oogsten, loslaten, verlies, afscheid nemen en sterven.
Elke levensfase heeft haar eigen waarde, uitdagingen en mooie kanten. Maar ook haar vragen, zorgen en problemen.
In elke levensfase kun je zin en betekenis zoeken.

Seizoenswandelingen op de Veluwezoom

Seizoenswandelingen

In 2024 bied ik elk jaargetijde een meditatieve wandeling aan in het natuurgebied van de Veluwezoom in Rheden. Een wandeling van ongeveer 8 km. Duur 2,5 uur. Bijzonder om dit gebied elke jaargetijde te verkennen. We beginnen met een stiltewandeling, waarin we met kleine oefeningen de natuur om ons heen met al onze zintuigen ervaren. In het tweede deel is er ook ruimte voor gesprek over wat de natuur op deze dag met ons doet en waar het raakt aan ons leven.
We eindigen met koffie of thee in het bezoekerscentrum. Kosten zijn 15 euro per persoon, inclusief een drankje met iets erbij.
Start 13.00 uur bij Bezoekerscentrum Veluwezoom,
Heuvenseweg 5a in Rheden
Graag opgave vooraf.

Data
Winterwandeling: vrijdag 9 februari
Lentewandeling: vrijdag 19 april
Zomerwandeling: vrijdag 9 augustus
Herfstwandeling: vrijdag 18 oktober

Heb jij behoefte aan reflectie en bezinning op vragen, gedachten en gevoelens in de levensfase waarin jij je bevindt?

Hoop je meer zin en betekenis aan je leven te geven?

Ben jij op zoek naar jouw eigen bron van spiritualiteit?

Graag loop ik als natuurcoach en gesprekspartner een stukje met je mee op je levensweg.

Jaarringen

Elk jaar is de cirkel van de seizoenen weer rond.

De jaarringen vertellen het verhaal van een boom. Van zijn groei, periodes van droogte en overvloed, van zijn littekens opgelopen door beschadigingen. Aan de jaarringen lees je wanneer het de boom goed gegaan is of minder goed.

Mensen hebben ook jaarringen. Net als bij bomen aan de buitenkant niet zichtbaar. Wel voelbaar van binnen. Soms zichtbaar voor wie goed kijkt en luistert. Het zijn groeiringen, ze vertellen het verhaal van ons leven als mens, onze biografie. Er zijn periodes van groei en bloei. Niemand ontkomt aan periodes van droogte en tekort, knoestachtige plekken van stormschade. Je kunt ze in de seizoenen van je leven opdoen.

Waarom natuurcoaching?

Wandelen in de natuur geeft ontspanning en rust. Wandelen doe je op een natuurlijk ritme. Door te lopen en te vertragen, stil te staan en alle zintuigen te gebruiken ontspant je lichaam en komt er ruimte in je hoofd. Dat maakt dat je gemakkelijker kunt kijken naar gedachten en gevoelens die je bezig houden. Een diepere laag van bewustzijn wordt aangeboord.

Een gesprek waarbij je naast elkaar loopt in plaats van tegenover elkaar zit geeft meer ruimte voor een open en vertrouwelijk gesprek. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging.

De natuur biedt een rijkdom aan symbolen en metaforen die het innerlijk proces verdiepen en die een bron van zingeving en spiritualiteit vormen. Door middel van oefeningen wordt de symboliek van de natuur en de seizoenen actief ingezet in het traject. Het is heel bijzonder om te ervaren hoe dit mensen helpt en ondersteunt in hun proces.

Je bent wie je bent.

Maar veel kan nog groeien.

Reik dan naar boven

en leef dus rechtop,

zoals bomen

zich uitstrekken

naar het licht.

Weet dat er

een bron

in jou verborgen ligt.

Een schat aan talenten.

Ontdek ze.

Ontvouw ze.

Maak keuzes.

Wees niet bang.

Durf te geloven dat er

altijd meer in jou is

dan je denkt.

naar een tekst van Kris Gelaude