Meditatieve groepswandelingen
Elk jaargetijde wandel ik met een groep mensen. Een meditatieve wandeling. Wandelen in de natuur doet mensen goed. Mensen ervaren het leven in deze tijd als vol en druk. Er worden hoge eisen aan ons gesteld. In ons werk en in onze relaties. We krijgen veel prikkels. De smartphone vraagt vaak aandacht. Sociale media, nieuws en actualiteiten. Ze kunnen elk moment binnenkomen. Dat maakt dat we ook zelf altijd aan staan. Er is grote behoefte aan momenten van rust en ruimte. We vinden het steeds moeilijker ze te vinden.
Een wandeling in de natuur maakt dat je letterlijk even afstand neemt van je dagelijks leven. De natuur geeft rust en ontspanning. De natuur werkt ook als een spiegel. De bomen, de planten, de kleuren, de wolken, de regen, de zon kunnen raken aan dingen die ons bezig houden. Er een andere kijk op geven.
Elk jaargetijde heeft haar eigen kleur en sfeer. We beginnen elke wandeling in stilte. Een meditatieve wandeling, waarin we wat oefeningen doen die al onze zintuigen openen voor de natuur om ons heen. Dat maakt dat je uit je hoofd komt en meer naar je lichaam en gevoel afdaalt. Je krijgt ruimte om in het hier en nu te zijn.
In het tweede deel wordt een thema aangereikt. Een thema dat past bij de tijd van het jaar. In het tweede deel is er ook ruimte voor ontmoeting en gesprek en kunnen ervaringen gedeeld worden.
We komen in beweging, maar zullen ook van tijd tot tijd vertragen en stil staan. De wandeling is ongeveer 5 km. We zijn 2,5 uur onderweg. Met daarin een pauze voor een drankje in het tweede deel van de route.
Ieder jaar wordt een gebied uitgezocht, waar we vier seizoenen een wandeling maken. Mooi om te zien hoe de natuur elk jaargetijde anders is. In 2025 vinden de wandelingen plaats in het gebied rond de Carolinahoeve in de Veluwezoom. Start om 13.00 uur bij Parkeerplaats Lappendeken, Diepesteeg 25 in De Steeg.
Aan deze wandelingen zijn geen kosten verbonden. Een drankje onderweg is voor eigen rekening.
PROGRAMMA 2025
Vrijdag 21 februari
Thema: Wat geeft jou energie?
Wat geeft je energie en wat kost je veel energie? Waar gaat het stromen
in je leven? Dat zijn vaak activiteiten die goed bij ons passen en ons
vreugde geven. De winter is een tijd, waarin de energie zich terugtrekt uit de natuur. De bomen zijn kaal, de groei staat stil. Een mooie tijd om na te denken over waar wij nieuwe energie van krijgen.
Vrijdag 25 april
Thema: Verwondering
In de lente breekt het nieuwe leven door. Bladeren, bloesem,
voorjaarsbloemen. Elk jaar verwonderen we ons er weer over. Waar
verwonder jij je over en krijgt verwondering ruimte in jouw dagelijks
leven?
Vrijdag 15 augustus
Thema: Balans zoeken
Balans zoeken in je leven. Balans tussen werk en privé. Balans tussen tijd voor de ander en tijd voor jezelf. Balans tussen onderweg zijn en thuis. In de zomer is er ruimte voor vakantie en vrije tijd. Voordat het gewone leven weer begint is het goed om te reflecteren op de balans in je leven.
Vrijdag 17 oktober
Thema: Loslaten
De herfst is in de natuur de tijd van loslaten. Als de bomen kleuren en de bladeren vallen raakt dat aan een gevoel van vergankelijkheid. Het leven is een komen en gaan. Wat zou je graag willen loslaten? Wat moet jij leren loslaten? Met deze vragen wandelen we door de bossen.