Meditatieve groepswandelingen
Elk jaargetijde wandel ik met een groep mensen. Een meditatieve wandeling. Wandelen in de natuur doet mensen goed. Mensen ervaren het leven in deze tijd als vol en druk. Er worden hoge eisen aan ons gesteld. In ons werk en in onze relaties. We krijgen veel prikkels. De smartphone vraagt vaak aandacht. Sociale media, nieuws en actualiteiten. Ze kunnen elk moment binnenkomen. Dat maakt dat we ook zelf altijd aan staan. Er is grote behoefte aan momenten van rust en ruimte. We vinden het steeds moeilijker ze te vinden.
Een wandeling in de natuur maakt dat je letterlijk even afstand neemt van je dagelijks leven. De natuur geeft rust en ontspanning. De natuur werkt ook als een spiegel. De bomen, de planten, de kleuren, de wolken, de regen, de zon kunnen raken aan dingen die ons bezig houden. Er een andere kijk op geven.
Elk jaargetijde heeft haar eigen kleur en sfeer. We beginnen elke wandeling in stilte. Een meditatieve wandeling, waarin we wat oefeningen doen die al onze zintuigen openen voor de natuur om ons heen. Dat maakt dat je uit je hoofd komt en meer naar je lichaam en gevoel afdaalt. Je krijgt ruimte om in het hier en nu te zijn.
In het tweede deel wordt een thema aangereikt. Een thema dat past bij de tijd van het jaar. In het tweede deel is er ook ruimte voor ontmoeting en gesprek en kunnen ervaringen gedeeld worden.
We komen in beweging, maar zullen ook van tijd tot tijd vertragen en stil staan. De wandeling is ongeveer 5 km. We zijn 2,5 uur onderweg. Met daarin een pauze voor een drankje in het tweede deel van de route.
Ieder jaar wordt een gebied uitgezocht, waar we vier seizoenen een
wandeling maken. Mooi om te zien hoe de natuur elk jaargetijde anders is.
In 2026 vinden de wandelingen plaats in het gebied rond kasteel
Doorwerth. Een gevarieerd gebied met een combinatie van de stuwwallen
en de uiterwaarden van de Rijn. Start om 13.00 uur bij de parkeerplaats , Fonteinallee 2b 6865ND Doorwerth. Met uitzondering van de zomerwandeling. Deze start om 9.30
uur.
Aan deze wandelingen zijn geen kosten verbonden. Een drankje onderweg
is voor eigen rekening.
PROGRAMMA 2026
Vrijdag 6 februari 2026
Thema: Verstilling
De winter is een tijd van inkeer, rust en verstilling. De bomen hebben hun bladeren verloren. De energie heeft zich teruggetrokken. Verstilling is het thema van deze winterwandeling. Wat betekent stilte voor jou?
Vrijdag 24 april 2026
Thema: Kwetsbaarheid
In de vroege lente ontluikt de natuur. De natuur begint klein en
kwetsbaar. Het eerste groen ontvouwt zich als een klein plantje dat de grond uitkomt. De nieuwe blaadjes aan de bomen zijn zacht en licht. Het herinnert ons aan de kwetsbaarheid van het leven. Waar ervaar jij het leven als kwetsbaar en wat betekent dat voor jou?
Vrijdag 7 augustus
Thema: Groeien
In de zomer komt alles tot volle groei. In moestuinen kan er veel geoogst worden. Ook kasteel Doorwerth heeft een oude moestuin. Het graan op de akkers staat geel en rijp. In de tuin bloeien de planten weelderig. Een mooie tijd om na te denken over groei in je leven. Waarin ben ik dit jaar gegroeid? Waarin zou ik willen groeien?
Vrijdag 13 november
Thema: Delen
Midden november is de herfst al een tijd op weg. De bladeren vallen, maar de herfstkleuren zijn vaak nog prachtig. De natuur heeft zijn rijkdom het hele jaar met ons gedeeld. Rond het feest van Sint Maarten op 11 november staat het thema delen centraal. Waarvan heb jij dit jaar kunnen delen en wat heeft je dat gegeven?